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セクシーでHAPPYなモテ・エクササイズにチャレンジ!カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン DVD-BOX 全身の脂肪を燃焼するパワフルでエッジィなダンス・エクササイズ!!
 

★カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン DVD-BOX★
名称 カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン DVD-BOX (Carmen Electra's Sexy Body Lesson) 説明 デビュー後、プレイボーイの表紙を飾り華々しくデビュー!また“全米で最もセクシーな女性”として米FHM誌では毎年のようにランキングするカルメン。ストリップをもとにしたダンスで色気たっぷりのボディメイキングを徹底的にレクチャーしてくれます。 今すぐあなたも、セクシーでHAPPYなモテ・エクササイズにチャレンジ! 内容 DVD×4枚 専用BOX入り 監修・出演:マイケル・カーソン 監督:エド・ラックマン 製作:ウィル・ホッブス 脚本:ジェシカ・チャフィン 音楽:ロバート・パートリッジ 振付:ロビン・アンティン 出演:カルメン・エレクトラ


 
★カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン★


 

★カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスンDVD-BOX★


タイトル カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX 品名 DVD 本編分数 218分 ディスク枚数 4枚 画面サイズ スタンダード カラー カラー 音声仕様 2ch(DD) 面層 片面1層 内容 製作:ウィル・ホッブス監督:エド・ラックマン 脚本:ジェシカ・チャフィン振付:ロビン・アンティン音楽:ロバート・パートリッジ出演:カルメン・エレクトラ、マイケル・カーソン(“BE ACTIVE”のみ) 1,【BE SEXY】 43分 2,【BE SWEET】 55分 3,【BE HAPPY】 62分 4,【BE ACTIVE】 58分 一部字幕 まずは「IN THE BEDROOM」について解説しますね。 これはですね、その名の通り、 「ベッドルーム」で行えるエクササイズですが、 え〜っと、直接的にカレシを喜ばせるための エクササイズではありません。(もちろん) ただし、カレシも自分もハッピーになれる ボディラインを作れるエクササイズです。 最初のルーティンは、充分に身体を伸ばすためのストレッチ じっくり深呼吸から始まって、首・肩から脚まで全身をほぐしつつ、 負荷のかかりすぎない運動も加えていきます。 ちょっと狭いお部屋でももちOK! シングルベッドの上で寝っ転がって、お休み前に手軽にできちゃいます。 動き自体はそんなにハードじゃないけど、丁寧に全身を使っていくので、 終わった後は「身体にイイコトした〜」っていう満足感たっぷり。 普段運動があまりできていない私なんかは、太ももとか、 「かなり使った!」っていう感じがします。 そして、準備運動が終わったら、 次のルーティンはいよいよお待ちかね カルメンちゃんならではのちょいエロでキュートな ダンス・エクササイズです。 カルメンいわく、 「必要なのはベッドとセクシーだと感じる気持ちだけ」 衣装もシンプルなヨガウェアから、 THEセクスィーなボディスーツ&黒タイツにチェンジ お決まりのお尻をフリフリポーズはたくさん!! コレ、ただお尻を振ってるだけに見えるけど、 腰を回すのって骨盤矯正や腹筋を鍛えるのにも効果があるんですヨ。 そして、ベッドに膝を立ててストレッチ、 首を大胆に振ってみたり、 ベッドの上に仰向けになって脚を開いたり閉じたり (さりげなく内ももやふくらはぎをストレッチ)、 脚を上げたり下ろしたり (腹筋と太ももに超キク〜〜〜)、 最後には真似するのがちょっと恥ずかしい (でもここを恥ずかしがらずにやりきるのがポイント) キメポーズでFINISHデス!! もう1本の「IN THE CLUB」は ストリップやバーレスク・ダンスを取り入れた、 全身の脂肪を燃焼するパワフルでエッジィなダンス・エクササイズ!! 腰のロールする動きを中心に行い、コアの筋肉を鍛えながら、 ウエスト・ヒップ・太もものラインを美しく引き締めちゃいます! 全貌はゼヒDVDで確かめてみてクダサイ!!



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名称 カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン DVD-BOX (Carmen Electra's Sexy Body Lesson) 説明 デビュー後、プレイボーイの表紙を飾り華々しくデビュー!また“全米で最もセクシーな女性”として米FHM誌では毎年のようにランキングするカルメン。ストリップをもとにしたダンスで色気たっぷりのボディメイキングを徹底的にレクチャーしてくれます。 今すぐあなたも、セクシーでHAPPYなモテ・エクササイズにチャレンジ! 内容 DVD×4枚 専用BOX入り 監修・出演:マイケル・カーソン 監督:エド・ラックマン 製作:ウィル・ホッブス 脚本:ジェシカ・チャフィン 音楽:ロバート・パートリッジ 振付:ロビン・アンティン 出演:カルメン・エレクトラ


 

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author:0719koji, category:ダイエット器具, 18:23
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